Biblioteca Virtual Bóveda TEA | Dra. Yuli Mora

¿Tienes un hijo que tiene dificultades para comunicarse? ¿Te gustaría ayudarle a expresarse mejor, a comprender rutinas, a conectar con el mundo desde sus propias capacidades? Entonces necesitas conocer el sitio Aula Abierta de ARASAAC . ¿Qué es ARASAAC? Es un portal gratuito y en español donde encontrarás TODO lo que necesitas sobre Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) . Desde guías para empezar, tutoriales, pictogramas, hasta ejemplos prácticos para aplicar en casa o en el aula. ¿Por qué es tan valioso para las familias? Porque está pensado para acompañarte paso a paso. No necesitas ser experta ni tener formación técnica: el sitio está lleno de explicaciones claras, ejemplos visuales y materiales listos para usar. ¿Qué puedes encontrar en Aula Abierta? Pictogramas gratuitos para crear rutinas, tableros, cuentos y más. Guías para entender la CAA y aplicarla desde cero. Recursos imprimibles para personalizar la comunicación con tu hijo. Ejemplos reales de cómo se...

  Cuando tienes un hijo con autismo, sabes que la comunicación puede convertirse en uno de los mayores retos… pero también en una de las puertas más hermosas hacia su mundo. Afortunadamente, existen herramientas accesibles y poderosas que pueden hacer esa puerta mucho más fácil de abrir. Una de ellas es el Pictoprinter de ARASAAC . ¿Qué es el Pictoprinter? El Pictoprinter es una herramienta online gratuita del portal ARASAAC , diseñada para crear materiales visuales personalizados utilizando pictogramas universales. Estos pictos han sido validados por profesionales y son ampliamente utilizados en contextos educativos y terapéuticos alrededor del mundo. ¿Por qué es tan útil para los padres? Favorece la comunicación alternativa y aumentativa (CAA): Especialmente útil si tu hijo aún no ha desarrollado lenguaje verbal. Reduce frustraciones: Ayuda a los niños a anticipar lo que va a pasar y a expresarse mejor, evitando crisis o conductas desafiantes. Crea rutinas visuales: P...

Durante años, padres y profesionales de la salud han buscado alternativas para mejorar las habilidades de comunicación en niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA). Un nutriente ha empezado a ganar protagonismo por su impacto positivo en el desarrollo del lenguaje verbal: el ácido folínico , una forma activa de la vitamina B9, distinta al conocido ácido fólico. ¿Qué es el ácido folínico? El ácido folínico (también llamado leucovorina) es una versión ya metabolizada del folato, lo que le permite ser absorbido y utilizado directamente por el cuerpo. A diferencia del ácido fólico, no necesita ser convertido por enzimas específicas para cumplir su función en el organismo. Esto lo convierte en una opción terapéutica en casos donde hay deficiencia funcional de folato en el cerebro, como ocurre en algunos niños con autismo. El vínculo entre el ácido folínico y el lenguaje verbal Un estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry en 2018 liderado por el Dr. Richard Frye, demost...

Cuando hablamos de educación inclusiva y respetuosa del desarrollo infantil, los métodos Montessori y Waldorf emergen como dos enfoques que pueden ofrecer grandes beneficios a los niños con autismo. Aunque cada uno tiene una filosofía diferente, ambos coinciden en un punto esencial: respetar el ritmo, la individualidad y la esencia del niño. El método Montessori y el autismo El enfoque Montessori, desarrollado por la doctora María Montessori, se basa en la observación, la autonomía y la libertad con límites. En un ambiente preparado cuidadosamente, los niños pueden explorar y aprender a su propio ritmo, lo cual es especialmente valioso para niños dentro del espectro autista. ¿Por qué funciona bien para niños con autismo? Ofrece rutinas claras y materiales estructurados. Favorece la independencia y la autorregulación . Permite que el niño elija según su interés , lo que reduce la ansiedad. Estimula el desarrollo sensorial con materiales concretos y manipulativos. El adulto ac...

Ser madre de un niño con autismo es un viaje único, lleno de amor, aprendizaje y también de retos emocionales. Entre terapias, citas médicas, preocupaciones y la crianza diaria, es común sentir ansiedad, cansancio o frustración. Por eso hoy quiero presentarte una herramienta poderosa y sencilla que puedes usar en casa: el Tapping emocional o EFT (Emotional Freedom Technique). ¿Qué es el Tapping? El Tapping es una técnica de liberación emocional que consiste en dar suaves golpecitos con las yemas de los dedos sobre puntos específicos del cuerpo, mientras repites frases relacionadas con lo que sientes. Es como una acupuntura sin agujas, combinada con afirmaciones que ayudan a liberar la carga emocional. ¿Cómo puede ayudarte como madre? Reduce el estrés diario . Te ayuda a regular emociones fuertes como la culpa, la ansiedad o el miedo . Mejora tu claridad mental para tomar decisiones . Te conecta contigo misma, incluso en medio del caos. Ejemplo práctico: Tapping para la ansie...

¿Te imaginas comer arroz, plátano o papas y que, en lugar de subirte el azúcar, te ayuden a mejorar tu digestión y controlar el apetito? Eso es lo que hace el almidón resistente , un tipo de carbohidrato que, aunque no lo parezca, ¡puede ser tu gran aliado para la salud! ¿Qué es el almidón resistente? El almidón resistente es una parte del almidón que no se digiere en el intestino delgado , como lo hacen otros carbohidratos. En lugar de transformarse en glucosa y elevar el azúcar en sangre, viaja intacto hasta el colon , donde se convierte en alimento para las bacterias buenas de tu intestino. Ese proceso genera ácidos grasos beneficiosos, como el butirato , que protege el colon, reduce la inflamación y mejora la salud metabólica. Tipos de almidón resistente ¡Hay varios tipos! Y lo mejor es que muchos están en los alimentos que ya conoces: Tipo 1 : Está en las legumbres, cereales integrales y semillas , donde el almidón queda atrapado por las fibras. Tipo 2 : Se encuentra en a...

  ¡Esta combinación puede potenciar el efecto antiparasitario, pero debe usarse de manera responsable. Aquí te explico cómo hacerlo: Receta combinada de epazote y papaya Ingredientes: 1 taza de pulpa de papaya madura 1 cucharada de semillas de papaya frescas (lavadas) ½ taza de infusión de epazote 1 cucharadita de miel (opcional) Preparación: Prepara primero la infusión de epazote : hierve 1 taza de agua, agrégale 1 ramita de epazote, tapa y deja reposar 10 minutos. Luego cuela. Licúa la pulpa de papaya con sus semillas. Añade ½ taza de la infusión ya colada y miel si deseas suavizar el sabor. Tómalo en ayunas, preferiblemente en la mañana. Dosis recomendada: Adultos: 1 vaso en ayunas durante 3 días seguidos. Niños (mayores de 7 años): ½ vaso al día durante 2-3 días. (No se recomienda en menores sin supervisión médica ni en mujeres embarazadas.) Precaución: El epazote debe usarse en dosis moderadas y no por más de 3 a 5 días seguidos. Siempre escuch...

Ingredientes: 1 cucharada de semillas de papaya frescas (pueden ser de papaya madura) 1 cucharadita de miel pura (opcional) ½ vaso de agua o jugo natural sin azúcar (opcional) Preparación: Extrae las semillas de una papaya madura. Lávalas bien para quitar la pulpa. Tritura o machaca 1 cucharada de semillas frescas con una cucharita o licuadora. Puedes mezclarlas con una cucharadita de miel pura para suavizar su sabor amargo. Si prefieres, agrégalas a medio vaso de agua o jugo natural (por ejemplo, de papaya o zanahoria). Dosis recomendada: Adultos: 1 cucharada de semillas trituradas por la mañana en ayunas, durante 3 a 7 días. Niños (mayores de 5 años): ½ cucharada por la mañana, por 3 a 5 días. (No administrar a menores de 5 años sin consultar con un profesional de salud.) Consejos adicionales: Para potenciar el efecto, evita azúcares refinados y harinas mientras haces el tratamiento. Puedes combinar esta receta con probióticos naturales como yogurt o kéfir...

  Muchas veces ignoramos que los parásitos intestinales pueden estar presentes en nuestro cuerpo sin causar síntomas evidentes… al principio. Fatiga, inflamación abdominal, problemas digestivos o incluso cambios en el apetito pueden estar relacionados con ellos. Por eso, incorporar desparasitantes naturales a nuestra rutina, de forma preventiva o como parte de una limpieza intestinal, es una opción saludable y económica. Hoy te compartimos una de varias recetas naturales para desparasitar , que puedes preparar en casa con ingredientes fáciles de conseguir. Esta receta no solo es efectiva, sino también segura si se usa correctamente. Receta natural con ajo y semillas de calabaza Ingredientes: 1 diente de ajo fresco 1 cucharada de semillas de calabaza crudas (sin sal ni tostar) 1 vaso de agua tibia o jugo natural sin azúcar Preparación: Pela y machaca el ajo hasta que suelte sus jugos. Tritura las semillas de calabaza hasta que estén molidas (puedes usar un mortero o li...

Aquí tienes una salsa natural fácil, rica y antiinflamatoria, ideal para usar en pizzas, pastas o carnes, y además apta para niños con autismo y sensibilidad digestiva: Salsa Natural Antiinflamatoria (multiusos) Ingredientes: 4 tomates maduros 1 zanahoria pequeña rallada (endulza naturalmente) 1/2 cebolla morada o blanca (opcional si la tolera) 1 diente de ajo pequeño 1 cucharadita de cúrcuma (potente antiinflamatorio) 1 pizca de jengibre en polvo o fresco rallado (antiinflamatorio, digestivo) 1/2 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen Sal marina al gusto Opcional: Hojas frescas de albahaca (mejora el sabor y también es antiinflamatoria) Preparación: 1. Cocina los tomates (pelados y picados) con la zanahoria, cebolla y ajo en una olla con un poquito de agua por 15 minutos. 2. Agrega las especias: cúrcuma, jengibre, orégano y un chorrito de aceite de oliva. 3. Cocina por 5 minutos más, luego licúa todo hasta obtener una salsa homogénea. 4. Puedes colar...

Cuando se trata de alimentar a niños con autismo o con selectividad alimentaria, cada cucharada cuenta. La crema de auyama y zanahoria con cúrcuma es una receta que combina sabor suave, textura cremosa y propiedades antiinflamatorias, ideal para esos días en los que buscamos algo nutritivo, calmante y fácil de digerir. ¿Por qué es especial esta receta? Esta crema no solo es reconfortante y deliciosa, sino que está cargada de beneficios para la salud intestinal y cerebral. La auyama (calabaza) y la zanahoria son ricas en vitamina A, antioxidantes y fibra, mientras que la cúrcuma aporta sus reconocidas propiedades antiinflamatorias, perfectas para niños con sensibilidad digestiva o con trastornos del desarrollo como el autismo. Además, la receta no contiene gluten ni lácteos , lo que la hace segura para muchos niños con dietas restringidas. Ingredientes: 1 taza de auyama en cubos 1 zanahoria pelada y picada 1 papa pequeña (opcional, para dar más cuerpo) 1/2 cucharadita de ...

El Trastorno Oposicionista Desafiante (TCD) es un trastorno conductual comúnmente diagnosticado en niños y adolescentes, caracterizado por un patrón persistente de actitudes desafiantes, desobedientes y hostiles hacia las figuras de autoridad. Este trastorno no solo impacta negativamente las relaciones familiares, escolares y sociales, sino que también puede desencadenar otros trastornos si no se maneja adecuadamente. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el TCD, sus causas, los síntomas comunes, cómo se realiza el diagnóstico y las estrategias de tratamiento basadas en la evidencia científica. ¿Qué es el Trastorno Oposicionista Desafiante? El TCD se define como un patrón crónico de comportamientos negativos, desobedientes y desafiantes hacia figuras de autoridad, como padres, maestros o cualquier adulto. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), para que un niño sea diagnosticado con TCD, los síntomas deben manifestarse durante al menos s...

Cuando hablamos de autismo, solemos imaginar un solo perfil, una sola forma de ser o de comportarse. Pero el Trastorno del Espectro Autista (TEA) no es una sola forma de ser, sino un universo lleno de matices . Cada persona con autismo es única, y por eso es fundamental entender los niveles de apoyo que cada una puede necesitar . Desde 2013, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) dejó atrás etiquetas como "autismo clásico" o "síndrome de Asperger" y propuso una mirada más flexible: tres niveles de apoyo , que nos ayudan a identificar cuánto acompañamiento necesita una persona en distintas áreas del desarrollo. ¿Qué significan estos niveles? Los niveles no definen el valor ni la capacidad de una persona. Solo indican el grado de apoyo que necesita en su día a día, y pueden variar con el tiempo y las intervenciones adecuadas. Áreas clave donde se observan los niveles del autismo 1. Comunicación e interacción social Nivel 1 (r...

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta la autorregulación, la atención sostenida, el control de impulsos y la planificación. En este contexto, los métodos tradicionales de disciplina —como los castigos— suelen no solo ser ineficaces, sino contraproducentes. 1. El TDAH no es una cuestión de desobediencia voluntaria Los niños con TDAH no se portan mal por “manipular” o “llamar la atención”. La impulsividad y la dificultad para mantener la atención son síntomas clínicos del trastorno, no rasgos de mala conducta. Según la American Academy of Pediatrics (AAP, 2019), muchos comportamientos desafiantes en niños con TDAH se deben a diferencias en el funcionamiento del lóbulo frontal, responsable del autocontrol y la toma de decisiones. ¿Qué significa esto? Significa que el niño no siempre puede detenerse y pensar antes de actuar. Por lo tanto, aplicar castigos como regaños, tiempo fuera prolongado o pérdida de privilegios ...

Como mamá, seguramente te preocupas por el bienestar integral de tus hijos. Sabemos que la salud de nuestros pequeños es lo más importante, y a veces es difícil estar al tanto de los muchos factores que pueden afectar su desarrollo. Dos de estos factores, a menudo ignorados, son el flúor presente en la pasta dental y los metales pesados en nuestro entorno. A continuación, te explicamos cómo estas sustancias pueden afectar tanto a las mamás embarazadas como a los niños en sus primeros años. ¿Qué es el Flúor y Cómo Puede Afectar la Salud? El flúor es un mineral que se encuentra de forma natural en el agua, el suelo y en muchos productos de uso diario, como la pasta dental. Se utiliza principalmente para prevenir las caries dentales. Sin embargo, estudios recientes sugieren que la exposición excesiva al flúor, especialmente durante el embarazo y en los primeros años de vida, podría tener efectos adversos en el desarrollo del cerebro y en el sistema nervioso. Flúor y el Desarrollo d...

La epigenética es un campo fascinante que ha cambiado nuestra comprensión sobre cómo se desarrollan ciertos trastornos, como el autismo, y cómo nuestras experiencias de vida y el ambiente influyen en nuestra salud. Hoy quiero compartir contigo una reflexión personal sobre cómo los factores genéticos y ambientales se entrelazan a través de la epigenética y cómo este conocimiento puede ayudarnos a entender mejor tanto nuestros propios desafíos como los de nuestros seres queridos. ¿Qué es la Epigenética? La epigenética es el estudio de los cambios en la expresión de los genes que no implican alteraciones en la secuencia genética misma. Es decir, nuestros genes no cambian, pero lo que sí cambia es la manera en que se activan o desactivan. Estos cambios pueden ser influenciados por factores ambientales como la alimentación, el estrés, las toxinas o incluso las experiencias emocionales a lo largo de nuestras vidas. Lo más interesante de la epigenética es que estos cambios pueden ser tran...

¿Sabías que en tu intestino vive una comunidad microscópica que influye en cómo piensas, sientes y te comportas? No es magia, es ciencia: hablamos de la microbiota intestinal . Y su equilibrio es tan importante que podría marcar la diferencia entre una vida emocional estable o una llena de ansiedad, irritabilidad o incluso depresión. ¿Qué es la microbiota intestinal? La microbiota intestinal es el conjunto de billones de bacterias y microorganismos que habitan en nuestro sistema digestivo. Lejos de ser dañinas, muchas de estas bacterias son esenciales para nuestra salud , pues participan en la digestión, en la producción de vitaminas y en la regulación del sistema inmune. Pero aquí viene lo fascinante: también se comunican con nuestro cerebro. El eje intestino-cerebro: una autopista de emociones Existe una conexión poderosa llamada eje intestino-cerebro , una vía de comunicación constante entre el sistema digestivo y el sistema nervioso central. A través de neurotransmisores como...

  Traer un hijo al mundo es una de las decisiones más importantes en la vida de una mujer. Más allá de la ilusión y la emoción, concebir requiere preparación tanto física como emocional. Un embarazo saludable comienza mucho antes de la concepción. Aquí te cuento cómo preparar tu cuerpo y tu mente para este hermoso viaje. 1. Cuida tu salud física Antes de buscar un embarazo, es fundamental asegurarte de que tu cuerpo esté en las mejores condiciones posibles.  Esto incluye: Consulta médica preconcepcional:  Un chequeo con tu ginecólogo puede ayudar a identificar y prevenir posibles complicaciones. Se recomienda realizar análisis de sangre, controlar niveles hormonales y evaluar tu estado general de salud. Suplementos prenatales:  El ácido fólico es clave para prevenir defectos del tubo neural en el bebé. Lo ideal es comenzar a tomarlo al menos tres meses antes de la concepción. Alimentación equilibrada:  Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y grasas salud...

Un vínculo más profundo de lo que imaginamos Cuando una mujer queda embarazada, cada decisión que toma comienza a resonar más allá de su propio cuerpo. No solo se trata de nutrirse para mantenerse fuerte, sino de alimentar el terreno donde crecerá la salud física, mental y emocional de su hijo. Hoy la ciencia confirma algo que muchas culturas intuitivamente sabían: lo que una madre come durante el embarazo puede influir significativamente en el desarrollo emocional de su bebé. 1. Alimentación y desarrollo cerebral: la base de las emociones Durante el embarazo, el cerebro del bebé se desarrolla a una velocidad impresionante. Este órgano vital comienza a formar sus estructuras emocionales —como el hipotálamo, la amígdala y el sistema límbico— en gran parte gracias a los nutrientes que la madre le proporciona a través de la placenta. ¿Qué significa esto? Que si la madre recibe una alimentación rica en grasas saludables (como omega-3), vitaminas del complejo B, hierro, y proteínas de ca...

En muchos hogares, padres y madres se preguntan por qué su hijo tiene ciertas conductas diferentes. ¿Es falta de atención o algo más profundo? ¿Es que no entiende o simplemente no puede controlar sus impulsos? En esa búsqueda de respuestas, dos términos aparecen con frecuencia: autismo y TDAH . Y aunque pueden parecer similares en algunos aspectos, sus raíces y manifestaciones son muy distintas. ¿Qué tienen en común? Tanto el Trastorno del Espectro Autista (TEA) como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) afectan el desarrollo neurológico. En ambos casos, los niños pueden mostrar dificultades para concentrarse, seguir instrucciones, o regular sus emociones. También pueden tener problemas en la escuela o en las relaciones sociales. Por eso, no es raro que un niño con autismo sea diagnosticado primero con TDAH, o que uno con TDAH sea observado como “muy sensible” o “rígido”, características propias del autismo. Pero la clave está en mirar más allá de las condu...

Como madre de un niño con autismo, siempre estoy buscando nuevas formas y herramientas para apoyar su aprendizaje de una manera que sea tanto efectiva como divertida. Una de las mejores recomendaciones que quiero compartir contigo es Pictocuentos , una plataforma maravillosa que utiliza cuentos visuales para ayudar a los niños, especialmente aquellos con autismo, a aprender a leer de manera interactiva. Si buscas una forma única de ayudar a tu hijo a dar esos primeros pasos en la lectura, te invito a conocer esta herramienta. ¿Qué es Pictocuentos? Pictocuentos es una plataforma en línea que ofrece cuentos con imágenes y texto, usando pictogramas para representar palabras y frases. Esta herramienta es ideal para niños con autismo, ya que asocia palabras con imágenes, facilitando su comprensión lectora y ayudando a reforzar su vocabulario de manera intuitiva. Beneficios de Pictocuentos para Niños con Autismo: Estimulación Visual: Los niños con autismo suelen procesar mejor la info...